Udemy線上課程 中醫節氣養生法 – 立秋涼燥氣候 講師:Dr Clement Ng 黃欣傑 博士 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
內容說明:
我的朋友,
我是來自新加坡的黃欣傑 博士，中醫與您的創始人
在本次分享中，我介紹了我發給學生的一篇文章的內容，概述了2021年秋季(9月至11月)居住於北半球人可能會出現的上呼吸道系統、慢性疲勞、壓力和焦慮等疾病的預防技巧，以及從中醫角度對Covid-19感染後的應對建議。
預防是改善健康的關鍵，我定期提供健康方面的最新進展，以及我們需要做些什麼來緩解天氣變化可能帶來的任何健康問題。
在本課程中，您將學習以下內容:
In this course, you will learn the following,
1. Introduction
2. Trainer profile
3. Living with Covid
4. Health Betterment Overview for Covid
5. MM - Prevention and Interception
6. TCM - Prevention and Interception
7. TCM - Regulating Rest and Moderate Exercise
8. TCM - Maintain Emotion Balance
9. TCM - Strengthening Qi and Blood
10. Health Betterment - According to Seasons
11. Characteristic of Autumn Seasons – I
12. Characteristic of Autumn Seasons – II
13. Health Betterment - According to Constitutions
14. TCM Treatment Principles
15. TCM Health Betterment Principles – Autumn
16. Common Illnesses – Overview
17. Common Illnesses – Upper Respiratory systems,
18. Common Illnesses – cough
19. Common Illnesses – Chronic Fatigue Syndrome
20. Common Illnesses - Emotional Stress
21. Knowledge vs Health vs Wealth
22. Acupoint – Overview
23. Acupoint - Guan Yuan
24. Acupoint - Yu Ji
25. Acupoint - Yin Xiang
26. Acupoint - Chi Ze
27. Medicated Diet – Overview
28. Medicated Diet - Honey Stewed Pear
29. Medicated Diet - Lily Almond Red Bean Porridge
30. Medicated Diet - Astragalus Qi Invigorating Tea
31. Medicated Diet - Chicken with Lung Yin Nourishing Soup
32. Conclusion - Health is Personal Responsibility
1. 課程介紹
2. 黃欣傑博士簡介
3. 與Covid共存
4. Covid的健康改善概述
5. 現代醫學 -預防和攔截
6. 中醫 -預防和攔截
7. 中醫—— 調節休息和適度運動
8. 中醫—— 保持情緒平衡
9. 中醫—— 扶正氣血
10. 健康改善-根據季節
11. 秋季的特點- 1
12. 秋季的特色- 2
13. 改善健康- 體質養生
14. 中醫治療原則
15. 中醫養生原則-秋季 - 乾燥涼爽氣候
16. 乾燥涼爽氣候-常見疾病-概述
17. 乾燥涼爽氣候- 常見疾病-上呼吸道系統
18. 乾燥涼爽氣候- 常見疾病-咳嗽
19. 乾燥涼爽氣候- 常見疾病-慢性疲勞綜合症
20. 乾燥涼爽氣候- 常見疾病-情緒緊張
21. 知識vs健康vs財富
22. 乾燥涼爽氣候- 穴位-概述
23. 乾燥涼爽氣候- 腧穴-關元
24. 乾燥涼爽氣候- 穴位-魚際
25. 乾燥涼爽氣候- 穴位-迎香
26. 乾燥涼爽氣候- 穴位-尺澤
27. 乾燥涼爽氣候- 藥物飲食-概述
28. 乾燥涼爽氣候- 藥物飲食-蜂蜜燉梨
29. 乾燥涼爽氣候- 藥物飲食-百合杏仁紅豆粥
30. 乾燥涼爽氣候- 藥膳-黃?補氣茶
31. 乾燥涼爽氣候- 藥膳-沙蔘麥冬補雞湯
32. 結論-健康是個人的責任
Dr. Clement Ng 黃欣傑 博士
September 2021 2021年9月
課程內容:
01 - 課程介紹
001 課程介紹.mp4
002 黃欣杰博士簡介.mp4
02 - 與Covid共存
001 與Covid共存.mp4
002 Covid的健康改善概述.mp4
03 - 季節性養生保健
001 現代醫學 -預防和攔截.mp4
002 中醫 -預防和攔截.mp4
003 中醫—— 調節休息和適度運動.mp4
004 中醫—— 保持情緒平衡.mp4
005 中醫—— 扶正氣血.mp4
04 - 季節性養生保健內容
001 健康改善-根據季節.mp4
002 秋季-干燥涼爽氣候的特點- 1.mp4
003 秋季-干燥涼爽氣候的特點- 2.mp4
004 改善健康- 體質養生.mp4
005 中醫治療原則.mp4
006 中醫養生原則-秋季 - 干燥涼爽氣候.mp4
05 - 秋季-干燥涼爽氣候 常見病
001 干燥涼爽氣候-常見疾病-概述.mp4
002 干燥涼爽氣候- 常見疾病-情緒緊張.mp4
06 - 知識vs健康vs財富
001 知識vs健康vs財富.mp4
07 - 干燥涼爽氣候- 常見疾病-治療方法
001 干燥涼爽氣候- 穴位-概述.mp4
002 干燥涼爽氣候- 穴位-魚際.mp4
003 干燥涼爽氣候- 穴位-迎香.mp4
004 干燥涼爽氣候- 穴位-尺澤.mp4
005 干燥涼爽氣候- 藥物飲食-概述.mp4
006 干燥涼爽氣候- 藥物飲食-蜂蜜燉梨.mp4
007 干燥涼爽氣候- 藥物飲食-百合杏仁紅豆粥.mp4
008 干燥涼爽氣候- 藥膳-黃 補氣茶.mp4
009 干燥涼爽氣候- 藥膳-沙參麥冬補雞湯.mp4
08 - 結論與建議
001 結論-健康是個人的責任.mp4
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